Ballerina meditativa in abito viola in uno studio di danza luminoso.

Test gratuito sulla respirazione nella danza

Scopri come respiri quando danzi con il Metodo BDF

Rispondi a poche semplici domande e scopri il tuo profilo respiratorio.

Perché fare questo test?

Molti insegnanti e danzatori dedicano anni allo studio della tecnica, della forza e della precisione del movimento, ma raramente si soffermano a osservare un elemento che li accompagna in ogni istante: il respiro.

Eppure il modo in cui respiri può influenzare la qualità del movimento, il controllo del corpo, la gestione dello sforzo, l'espressività e la presenza scenica.

Questo test è stato creato per aiutarti a sviluppare una maggiore consapevolezza del tuo modo di respirare durante la danza.

A chi è dedicato?

Il test è pensato per:

Insegnanti di danza.
Danzatori e danzatrici.
Professionisti che insegnano e praticano danza.

Durante il test ti verranno poste alcune domande sul tuo modo di respirare, sulle difficoltà che incontri durante il movimento e sugli obiettivi che desideri raggiungere.

Al termine riceverai un risultato personalizzato che ti aiuterà a comprendere meglio il tuo rapporto con la respirazione e ti indicherà il percorso del Metodo BDF più adatto ai tuoi obiettivi.

Cosa scoprirai

Con questo test potrai capire se:

utilizzi il respiro in modo consapevole durante la danza;
trattieni involontariamente il respiro nei momenti più impegnativi;
il tuo respiro sostiene davvero il movimento;
ansia e tensione influenzano la tua respirazione;
ci sono aspetti che puoi migliorare per rendere il movimento più fluido, controllato ed espressivo.

Come funziona?

Clicca sul pulsante e avvia il test.
Rispondi alle domande.
Ricevi il tuo risultato personalizzato
Il test è gratuito e richiede solo pochi minuti.

Domande frequenti

Quanto dura il test?

Circa 5 minuti.

È gratuito?

Sì.

Riceverò il risultato?

Sì, direttamente via email.

È adatto anche agli insegnanti?

Sì.

Posso rifarlo?

Sì.

Chi ha creato questo test?

Eliana Bassotto

Fondatrice del Metodo BDF – Breath Dance Flow.

Da anni studio il rapporto tra respirazione e danza con l'obiettivo di aiutare insegnanti e danzatori a utilizzare il respiro come uno strumento concreto per migliorare qualità del movimento, controllo, espressività e consapevolezza.

Il Metodo BDF nasce dall'unione tra esperienza nella danza, studio della respirazione e ricerca continua sull'applicazione del respiro al movimento.

Sei pronto a scoprire come respiri quando danzi?

Migliaia di ore di studio sulla respirazione applicata alla danza hanno portato allo sviluppo del Metodo BDF.

Questo test è il primo passo per comprendere il tuo modo di respirare durante il movimento.

Inizia il test gratuito

Eliana Bassotto - BDF Breath Dance Flow P.IVA 02738300066

Cell : 3516254836