SCEGLI IL TUO CORSO
Corso Standard
Early Bird: €330 per chi si iscrive entro il
29 giugno 2026 invece di €360
✔️Include:
Accesso completo al corso
✔ Materiale didattico
✔ Esame + certificazione
✔ Mentoring di gruppo incluso (valore aggiunto)
✔ Inserimento nel Registro Insegnanti Certificati BDF
Non rimani solo dopo il corso:
hai un supporto continuo per applicare
davvero il metodo
Corso Premium
Early Bird: €390 per chi si iscrive entro il
29 giugno 2026 invece di €450
✔️Include:
✔ Tutto incluso nella versione Standard
✔ + Sessione individuale 1:1 con Eliana (45 min)
Per lavorare su:
- la tua didattica
- i tuoi dubbi
- l’applicazione reale del metodo
È il passaggio che fa la differenza tra “sapere” e “saper insegnare davvero”
LA COMPETENZA CHE CAMBIA DAVVERO
Diventa insegnante certificata del metodo BDF Breath Dance Flow
✔ Migliora la performance delle tue allieve
✔ Riduci fatica, tensioni e compensazioni
✔ Porta precisione, fluidità e centratura nel movimento
Un metodo tecnico, pratico e applicabile subito in sala
A CHI E' RIVOLTO
✔ Insegnanti di danza di tutte le discipline
✔ Danzatori e danzatrici con livello avanzato
✔ Chi desidera acquisire competenze nuove per portare benessere e consapevolezza in sala di danza
Se vuoi elevare davvero il tuo livello didattico, questo corso è per te.
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PROGRAMMA DEL CORSO
Introduzione al Metodo BDF Breath Dance Flow
Origini e finalità
Il respiro come strumento didattico e creativo
Anatomia e fisiologia del respiro nella danza
Diaframma
Ritmo respiratorio
Respiro naturale e consapevole
Tecniche fondamentali di respirazione consapevole
Respirazione diaframmatica, laterale e fluida
Tecniche base per insegnare il respiro in sala
Pratica guidata: respiro e movimento
Coordinazione respiro-movimento
Centratura
Rilascio delle tensioni
Mindset e consapevolezza nella danza (Mindness
Allenare la presenza mentale nel movimento
Gestione dello stress e dell’ansia nelle performance
Respiro e concentrazione
Tecniche per sviluppare focus, controllo e sicurezza
La voce e il comando respiratorio in aula
Come guidare una classe con il respiro
Uso della pausa e del linguaggio .
Preparazione all’esame
Metodo, struttura e applicazione pratica .
ESAME E CERTIFICAZIONE
Il corso include una verifica completa e strutturata, per garantirti competenze reali:
✔ Esame teorico (quiz + riflessione scritta)
✔ Project work (creazione di una mini lezione BDF)
✔ Prova pratica (video applicativo)
Non è solo un attestato.
È una certificazione che dimostra ciò che sai fare.
COSA OTTIENI
Al termine riceverai:
✔ Certificato numerato ufficiale Metodo BDF
✔ Inserimento nel Registro Insegnanti Certificati BDF
✔ Competenze concrete immediatamente applicabili
👉 Attualmente è:
l’unico corso certificato di tecniche di respirazione per la danza
FORMULE DISPONIBILI
FORMULE DISPONIBILI
Puoi scegliere la modalità più adatta a te:
✔ In presenza – giornata intensiva con lavoro pratico
✔ Diretta online – esperienza guidata live
✔ On demand – segui quando vuoi
👉 In tutte le modalità ricevi:
✔ stessi contenuti
✔ stessi materiali
✔ stessa certificazione
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- la tua didattica
- i tuoi dubbi
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È il passaggio che fa la differenza tra “sapere” e “saper insegnare davvero”
PERCHÉ FUNZIONA DAVVERO
Perché unisce:
✔ tecnica
✔ esperienza reale in sala
✔ consapevolezza corporea
✔ applicazione immediata
Non esci con informazioni.
Esci con strumenti.
Recensioni
Isabella Franceschini
Isabella Franceschini
Isabella Franceschini
…e’ importante migliorare le proprie competenze , incuriosirsi e puntualizzare i dettagli se si vuole insegnare con dedizione e donare ai propri allievi nozioni che migliorano le loro performance . Spesso al buon uso del respiro non si dà il giusto valore . Si possono ottenere grandi risultati nel saper Respirare consapevolmente e saperl
…e’ importante migliorare le proprie competenze , incuriosirsi e puntualizzare i dettagli se si vuole insegnare con dedizione e donare ai propri allievi nozioni che migliorano le loro performance . Spesso al buon uso del respiro non si dà il giusto valore . Si possono ottenere grandi risultati nel saper Respirare consapevolmente e saperlo controllare insieme alla tecnica .Breath Dance Flow è stato molto interessante ed importante , era ciò che cercavo da tempo e ne farò tesoro durante le mie lezioni di danza . Grazie Eliana , una ottima ricerca su ciò che diamo per scontato ma che non lo è . Il Respiro è davvero vita in tutto ..
Viviana Piscitelli
Isabella Franceschini
Isabella Franceschini
“Non immaginavo che un corso di respirazione potesse cambiarmi il modo di insegnare… e invece il BDF l’ha fatto.”
Arrivavo da anni di lezioni in sala danza, con allievi bravissimi ma spesso bloccati nella tecnica o nella tenuta fisica. Mi sono iscritta al corso BDF quasi per curiosità, pensando di imparare “qualche esercizio di respirazio
“Non immaginavo che un corso di respirazione potesse cambiarmi il modo di insegnare… e invece il BDF l’ha fatto.”
Arrivavo da anni di lezioni in sala danza, con allievi bravissimi ma spesso bloccati nella tecnica o nella tenuta fisica. Mi sono iscritta al corso BDF quasi per curiosità, pensando di imparare “qualche esercizio di respirazione”.
Ho trovato molto di più.
BDF è un metodo vero, strutturato, completo, che ti fa capire come il respiro può trasformare:
- postura
- fluidità
- resistenza
- pulizia della linea
- gestione della fatica
- qualità dell’esecuzione artistica
Già dopo le prime lezioni ho iniziato a vedere risultati su di me — più controllo del diaframma, maggiore equilibrio, gambe che reggevano le tenute senza tremare, una testa più lucida durante la performance.
Ma la cosa veramente sorprendente è stata portare queste tecniche in sala con i miei allievi: ragazzi che crollavano al centro dopo le diagonali sono riusciti a resistere, chi non apriva il torace ha trovato spazio, le tensioni nelle spalle si sono sciolte.
La loro consapevolezza corporea è cambiata.
Il corso non è la solita teoria buttata lì.
È pratico, spiegato benissimo, pieno di esercizi, test, applicazioni immediate, con materiale che puoi riutilizzare e protocolli da integrare subito nelle lezioni.
Mi è piaciuto anche il modello di certificazione: ti senti davvero preparato, non è un attestato regalato.
Oggi mi sento di dire una cosa:
questo non è un corso “in più”, è un vantaggio competitivo.
Ti mette un passo avanti rispetto a chi continua con schemi tradizionali.
Lo consiglio a chiunque insegni danza — classica, contemporanea, modern, fitness — e vuole:
- fare la differenza
- ottenere risultati visibili
- formare allievi più consapevoli
- proteggere il corpo
- prevenire infortuni
- portare una qualità professionale superiore
Se sei indecisa, fallo.
Io lo rifarei subito.
Il BDF ti rimane nelle mani, nel corpo e nel respiro — e soprattutto, nei risultati dei tuoi allievi.
Chi sono
Sono Eliana Bassotto, ideatrice del metodo BDF – Breath Dance Flow, un approccio innovativo che integra respirazione, movimento e consapevolezza al servizio della danza e della performance.
Il mio percorso nasce da oltre 30 anni di esperienza nel mondo della danza, come ballerina, insegnante e coreografa, formata tra l' Italia e l'Europa.
Nel tempo, ho sentito l’esigenza di andare oltre la tecnica, per comprendere ciò che realmente trasforma il movimento: il respiro e la presenza.
LA MIA EVOLUZIONE
Dopo una prima fase professionale nel mondo della danza, il mio percorso si è ampliato attraverso lo studio e l’esperienza diretta in:
- tecniche di respirazione consapevole
- lavoro corporeo e posturale
- discipline olistiche e integrazione mente-corpo
- sviluppo della consapevolezza e gestione dello stress
Ho sviluppato e testato nel tempo un metodo che unisce approccio scientifico, esperienza pratica e percezione profonda del corpo.
La nascita del Metodo BDF Breath Dance Flow
Il metodo BDF Breath Dance Flow nasce da un’osservazione chiara:
la maggior parte dei danzatori lavora sul movimento…
ma non è mai stata educata a respirare nel movimento.
Da qui prende forma un sistema strutturato che insegna a:
- utilizzare il respiro come strumento tecnico
- migliorare equilibrio, controllo e resistenza
- gestire ansia e stress da performance
- aumentare presenza ed espressività scenica
IL MIO LAVORO OGGI
Oggi accompagno:
- insegnanti di danza
- ballerini di ogni livello
- professionisti del movimento
in un percorso di formazione che permette loro di:
✔ integrare il respiro nella didattica
✔ migliorare le performance dei propri allievi
✔ sviluppare una nuova qualità di movimento
✔ accedere a uno stato di maggiore centratura e presenza
IL MIO APPROCCIO
Il metodo BDF non è solo tecnica.
È un percorso che parte dal corpo, attraversa il respiro e arriva alla mente.
Integra:
- lavoro sui volumi respiratori
- gestione delle frequenze
- consapevolezza del sistema nervoso
- training mentale (Mindset)
- connessione tra respiro ed espressione
LA MIA VISIONE
Credo che il respiro sia il ponte tra:
- corpo e mente
- tecnica ed espressione
- performance e autenticità
E che ogni danzatore possa raggiungere un livello superiore quando impara a respirare davvero dentro il movimento.
LA MIA MISSIONE
Trasmettere strumenti concreti e applicabili per trasformare il modo di danzare, insegnare e vivere il corpo.
Perché quando il respiro cambia…
cambia tutto.
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