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Scopri come la respirazione può trasformare la tua danza
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Scopri come migliorare presenza, fluidità e consapevolezza attraverso il respiro.
Il respiro è il primo movimento della vita e anche il primo gesto della danza.
Spesso però, durante la lezione o sul palco, respiriamo in modo superficiale, perdiamo energia, concentrazione e grazia.
Con il Metodo BDF – Breath Dance Flow, ho trasformato anni di esperienza nella danza e nella formazione olistica in un approccio unico che integra respirazione, movimento e consapevolezza.
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Questo eBook ti guiderà a scoprire come il respiro diventa il tuo alleato più potente nella danza e nell’insegnamento.
All’interno troverai:
- spiegazioni semplici e scientifiche sui meccanismi della respirazione nella danza;
- esercizi pratici per migliorare fluidità e gestione dell’energia;
- tecniche di presenza e concentrazione ispirate alla meditazione;
- il segreto per trasformare il respiro in una risorsa creativa.
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Eliana Bassotto
Eliana Bassotto
Fondatrice del Metodo Breath Dance Flow (BDF)
Danzatrice, insegnante e formatrice.
Dopo una carriera nella danza classica e contemporanea e anni di studio nelle discipline olistiche e respiratorie, ho creato un metodo che unisce scienza, arte e consapevolezza per riportare il respiro al centro del movimento.
Oggi accompagno insegnanti e danzatrici in un percorso di crescita professionale e personale, per ritrovare la libertà del gesto e la presenza del cuore.
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